Muita gente não gosta de fazer exercícios. As principais queixas costumam ser o ambiente de academia, a falta de atenção dos professores, que precisam atender turmas grandes com necessidades diferentes, e por aí vai. No entanto é possível se exercitar dentro do seu ritmo em uma boa aula de Pilates.
O Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, em 1920. Podem ser...
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PILATES – CONEXÃO ENTRE CORPO E MENTE
